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DEPORTES
Un club de desarrollo deportivo promueve la actividad física para todas las edades
El club de desarrollo deportivo propone una alternativa al gimnasio tradicional, con un enfoque centrado en el movimiento, la funcionalidad y las necesidades particulares de cada persona. Así lo explicó Bruno Pascualetti, socio fundador del espacio Club Vicla, quien destacó la importancia de adaptar los entrenamientos a las edades, las capacidades y los objetivos de quienes participan.
“Todos salen de un punto de partida distinto”, señaló Pascualetti, al remarcar que la preparación debe contemplar una progresión individualizada. En ese sentido, explicó en A la Mañana Noticias que no es lo mismo entrenar a un niño de ocho años que a un adolescente o a un adulto, ya que cada etapa requiere trabajar diferentes capacidades.
La propuesta incluye actividades de iniciación deportiva para niños de entre dos años y medio y cinco años, además de formación deportiva para chicos de siete a 15 años. En el caso de los más pequeños, las clases tienen un formato lúdico que permite incorporar habilidades básicas como la coordinación, los saltos, las carreras y la aceleración a través del juego.
“El juego es fundamental y tienen que venir a divertirse”, sostuvo el referente, quien consideró que generar una experiencia positiva desde la infancia ayuda a que los chicos mantengan el interés por la actividad física.
Además, el espacio ofrece planes individuales para quienes buscan desarrollar una disciplina con mayor intensidad, siempre con una planificación acorde a la edad y con especial atención a las cargas y los volúmenes de entrenamiento para evitar lesiones.
Actividad física para una vida saludable
El club también trabaja con adultos mayores, con ejercicios orientados a conservar la fuerza, la movilidad y la autonomía en las actividades cotidianas. El objetivo es que puedan mantener su funcionalidad, desde sentarse y levantarse hasta agacharse o levantar objetos, de acuerdo con sus posibilidades.
Pascualetti advirtió sobre la disminución de la actividad física en una sociedad cada vez más vinculada a las pantallas. Frente a ese escenario, destacó la importancia de generar espacios que promuevan el movimiento y el encuentro con otras personas.
La propuesta está abierta tanto a quienes practican deportes de manera competitiva como a quienes desean realizar actividad física para mejorar su salud. Incluso, quienes nunca entrenaron o tienen alguna lesión pueden consultar para evaluar qué tipo de ejercicio es adecuado para su situación.
En ese sentido, el club trabaja en articulación con kinesiólogos y nutricionistas, con el objetivo de acompañar a los participantes y realizar derivaciones cuando resulta necesario.
El espacio funciona en calle El Redentor 77, en Villa Carlos Paz, y recibe a personas de distintas edades interesadas en comenzar o retomar la actividad física.
